Tekerlek ve Havanın Sürtünme Etkisi

Tekerlek ve Havanın Sürtünme Etkisi

Bisiklet binmek eğlenceli olduğu kadar teknik bir iştir. Biniş pozisyonundan tutun da uygun malzeme seçimine kadar onlarca etmen konforunuzu ve performansınızı etkiler. Sadece gezinmekten öte hızlı da gitmek isteyenlerdenseniz dikkat etmeniz gereken birçok ayrıntı var. Bunlardan biri de tekerlek seçimi ve seçtiğiniz tekerleğin üzerindeki lastiğin hava basıncıdır.

Spor ve Cinsel Yaşam

Spor ve Cinsel Yaşam

Özellikle genç sporcuların aklında soru işareti oluşturan bir konu da seks yaşamının spor üzerine olan etkileridir. Cinsel yaşantıya bakış açısı toplumun değer yargılarına göre değişir. Genel olarak muhafazakar bir toplum olduğumuz için genç sporcular da cinsellik konusunda yeterince bilgi sahibi olamamaktadırlar.

Koşu Performansımı Nasıl Geliştirebilirim?

Koşu Performansımı Nasıl Geliştirebilirim?

Koşu yola çıkıp belli bir tempoda sürekli yol almak değildir. İş performans arttırmaya gelince tempo değişikliklerine göre çalışmak gerekir. Bu çalışmalarda genel amaç, artan tempolara uzun süreli dayanabilmek için vücudu şaşırtmak ve kondisyonu arttırmaktır. Koşu performansınızı arttırmak istiyorsanız aşağıdaki çalışma şekillerine göz atmanızda fayda var.

Çocuk Nasıl Büyür?

Çocuk Nasıl Büyür?

Ne pedagogum, ne aile hekimi, ne de çocuk gelişimi hakkında kitap yazdım.

Ama biliyorum ki ebeveynler çocuklarıyla “vakit” geçirdiklerinde ruhsal ve bedensel gelişimleri iyi tamamlanıyor.

Bisiklet Sporunun En Prestijli Yarışlarından Biri: TOUR De FRANCE

Bisiklet Sporunun En Prestijli Yarışlarından Biri: TOUR De FRANCE

Bisiklet sporunun en prestijli yarışlarından biri olan Tour de France ilk olarak 1903 yılında yapılmıştır. Özellikle 1960’lardan sonra popülaritesi iyice artan tur, son yıllarda uluslararası niteliğini iyi artırdı. Artık Fransa Turu’nun etapları, Benelux ülkeleri, İtalya ve İsviçre’yi de kapsayacak şekilde düzenleniyor. ZDF, Eurosport, Rai Sport gibi dünyanın önemli spor yayıncılarının üç hafta boyunca canlı olarak ekrana getirdiği Fransa Bisiklet Turu, yıllık spor organizasyonları arasında yayını en fazla izlenen spor yayınları arasında bulunuyor.