Kasları harekete geçirmek

Kasları harekete geçirmek

Spor yapmamızı sağlayan kasları tanımak ve onların ne gibi işler yapabileceğini bilmek, kaslarımızı geliştirmek ve verimi arttırmak açısından önemlidir. Kaslar sinir yolu ile uyarılırlar ve bu uyarıyı kas boyunca iletebilirler. Kasın kendisine gelen uyarılara yanıt verme şekli, kasılmadır.

Spor ve cinsel yaşam

Spor ve cinsel yaşam

Müsabaka öncesi cinsel aktivitenin performans üzerinde olumsuz etkileri olduğu konusunda ciddi bir veri olmamasına rağmen çeşitli şehir efsaneleri gençlerin zihnini bulandırıp suçluluk duygusu yaşamalarına neden olabilmektedir.