Columbia Drainmaker

Columbia Drainmaker

Columbia’nın bana yollamış olduğu “Drainmaker” teknolojisi ile üretilmiş ayakkabıyı uzun süre kullanma şansım oldu. Tecrübelerimi de sizlerle paylaşmak istedim.

Velonotte İstanbul

Velonotte İstanbul

18 Mayıs Cumartesi günü İstanbul hayli önemli bir olaya tanıklık etti.

Uğradığı şehirlerin tarihi ve kültürel mirasını anlatmayı amaçlayan ismi ile müsemma (Velo: bisiklet Notte: Gece) bir gece sürüşü olan Velonotte Moskova, Roma, New York, Londra ve St. Petersburg’dan sonra İstanbul’daydı.

Vuruldum Bir Hırvat Dilbere “Terra Incognita” Macerası (Bölüm 1)

Vuruldum Bir Hırvat Dilbere “Terra Incognita” Macerası (Bölüm 1)

Bu öykü; 2003 yılında Hırvatistan’ da katıldığımız “Terra Incognita” macera yarışının kısa bir özetidir. O yıllar henüz macera yarış kavramının ne olduğunu tam da bilemeden, apar topar katıldığımız seçmelerde deli gibi ter akıtmış ve bir o kadar da eğlenmiştik.

Temel Besin Maddeleri: Karbonhidratlar

Temel Besin Maddeleri: Karbonhidratlar

İnsan bünyesi kendi besinini üretemeyeceğinden, ihtiyacımız olan günlük enerjiyi yediklerimizden alırız. Temel besin gruplarından karbonhidrat, yağ ve proteinler enerji için; vitaminler, mineraller ve su ise metabolik işlemlerin düzgün yürütülmesi için gereklidir.