Karda Koşalamak, Mukavemet Kayağı

Karda Koşalamak, Mukavemet Kayağı

Karlı dağ manzaralarını sever misiniz? Peki ya koşmayı? Masmavi bir gökyüzünde parıldayan güneşin altında, pamuk gibi uçsuz bucaksız masalsı bir beyazlığın ortasında olmak…

Nabız bu; kaçarken üç buçuk, yatarken az atar.

Nabız bu; kaçarken üç buçuk, yatarken az atar.

Eskiden sabah uyanır uyanmaz dinlenik nabzımızı sayar ve kiminki daha az atıyor diye birbirimizle yarışırdık. Hatta net veri alabilmek için nabız saatiyle yattığımız bile olurdu

Kızak oldu Bobsled

Kızak oldu Bobsled

Kızak ilk olarak 1964 yılında olimpiyat oyunları arasına girmiştir. Tek (Ludge) veya çift (skeleton) kişilik versiyonları bulunmakla beraber Bobsleigh adında 2 veya 4 sporcuyla koşulan dalları vardır.

İdman Dediğin

İdman Dediğin

Spor yapmak kafaya göre yapılmaz, belli bir programı takip etmeyi gerektirir. Basitçe yaptığımız sokakta yürüme egzersizi bile belli bir program dahilinde yapılmalıdır.

İsyanın Çığlığı Elbruz 2. Bölüm

İsyanın Çığlığı Elbruz 2. Bölüm

Dönüşte odama çekilip yaptığım 2 aklimatizasyonu ve gerek fiziksel gerek mental kondüsyonumu değerlendiriyorum. Şu ana kadar herhangi bir sorun yaşamamam ve vücudumun irtifaya uyumu moralimi daha da yükseltiyor.